パックあっちゃん怖い、こわい、コワイわ,,,,,,
tiyoそのパックのこと？
パックあっちゃん違うわよ！
リバウンドが怖いの。ねぇ、こわいの！
tiyoまだ何も始まってないよ💦
とにかく一旦落ち着こうね。
ダイエットを始める前に、誰もが気になる【リバウンド】。
tiyo数か月間の努力が、あっという間になくなる悲しさ。
ホントに何とも言えない感情ですよね,,,,,
でも結局のところ、リバウンドするかどうかは、
ダイエットに成功しないと起こらないもの。
結論から言うと、
始める前からあれやこれや心配しても、正直【時間のムダ】です。
では、なぜダイエットを志す人は、そんなにリバウンドのことを気にするのでしょうか？
１番大きな要因として考えられるのは、【損をしたくない】という強い気持ち。
パックあっちゃんお金も時間も、１ミリたりとも損をしたくないわね。
しかし、そんな気持ちが強すぎると、下記のようなワナに陥る可能性が,,,,,,
- 楽して痩せるダイエットを実施➡すぐに挫折
- SNSで話題のサプリを購入➡効果がなく挫折
- 結局ダイエットをしない(ToT)/~~~
tiyo損をしたくない気持ちはわかりますが、楽して痩せられるダイエットはありません。
ダイエットの基本は、
適切な食事制限＋適度な運動＋十分な睡眠。
これをコツコツ継続できれば、余程の理由がない限り、痩せることは可能です。
tiyo「急がば回れ」が結局は１番近道となるわけです。
戸惑いあっちゃんぐうの根も出ないわ,,,
ダイエットにおいて、リバウンドに関する不安は当然です。
しかし、そこに至るまでには「ダイエットを始めること」が前提となります。
tiyo始める前から心配しても、得することは何一つありません。
まずは重い腰を上げて、ダイエットにチャレンジして下さいね！
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