当ブログでは、４０代が効率的に痩せれる方法を実体験をもとに紹介しています。
当ブログはこんな人にオススメ！
- 中年太りを何とかしたい
- ４０代でも確実に痩せる方法を知りたい
- 短時間で痩せれる方法を知りたい
筆者はトレーニングに関してはズブの素人でした。
しかし「中年太りを解消したい！」という強い思いから、YouTubeや本などで勉強し、試行錯誤でトレーニングを開始。
そして継続することで、得られた主な結果は下記のとおり。
トレーニングの主な効果！
- 体重−１２kg（７５kg→６３kg）
- ウエスト−１０cm（８１cm→７１cm）
- ２年間リバウンドなし！
※その他、詳細な効果はプロフィールを参照して下さい。
失敗も数々経験しましたが、今では体も細マッチョになり、４０代後半にしては「いい体してるね！」と言われるようになりました。
tiyo継続も苦手でしたが、早いものでトレーニングを開始してから３年が経過。
こうなると、トレーニングも習慣になったので、リバウンドする確率も大きく減らすことができました！
私が行ったトレーニングや食事方法は、
誰でも（男女関係なく）・簡単に・いつからでも実施することが可能です。
tiyo４０代はまだまだ若い！
理由は何だって構いません。
素敵で最高な４０代を過ごすためにも、ぜひ記事を参考にしてトレーニングを実施してみて下さいね！
