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筋トレやランニングなどが継続できない,,,,,,こんな私でも継続できるコツってある...

自分の意思だけでは食べる量を減らせない,,,,,,みんななんで我慢できるの？教えて...

あっちゃん、最近筋トレはしてる？ してるわけないじゃない。パックに忙しいんだか...

食べる量は変わってないのに、中年になると当たり前のように太ってくるのは何でな...